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自分に合ったリリースポイントでボールを投げられると、指先からボールへと力が適切に伝わり、良いパフォーマンスが発揮できます。

ただ、リリースの位置が低かったり投球ごとにバラけてしまうと、コントロールが悪くなったり球速が落ちる可能性があります。

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キャッチャーであれば、２塁へピュッと素早くスローイングができるとカッコいいし、プロを目指す選手はその質の高さが求められます。

キャッチャーがスローイングするときは、下半身の使い方やステップ、持ち替えなどが重要になります。

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ピッチャーの基本的な投げ方は、３つの局面に分けて見ていくと実践しやすく、整理しやすいと思います。

立つ・前に（体重移動）・投げる。この３つをスムーズに行えると、パフォーマンスが変わり、コントロールなども安定するはずです。

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短距離を速く走るためには、大きく分けて４つのポイントをおさえることが重要です。

この４つを実践すると、すぐにいつもとは違う感覚になり、前にどんどん進む感覚が得られると思います。

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